移动沟通让团队协同变得更透明，也让“随时在线”悄悄变成一种心理压力源。结合休息时段数字沟通与角色超载的研究可以看到，当通知不断穿过工作与休息边界，员工不仅要处理任务信息，还要消耗判断力。聊天应用的价值不应只是提高响应速度，还应帮助用�